우리는 매일 같은 하루를 반복하면서도 '왜 나는 달라지지 않을까?같은 일상의 반복일까?'라는 의문을 자주 품는다. 하지만 대부분의 변화는 거대한 목표에서 시작되지 않는다. 하루 10분 일찍 일어나기, 물 2컵 더 마시기, 10분만 독서하기 같은 아주 작은 행동들이 모여 결국 삶의 궤도를 바꾼다. 이런 습관을 만들기 위해 필요한 것이 바로 ‘루틴 관리’이며, 이를 지속적으로 유지하게 도와주는 것이 ‘습관 형성 디지털앱’이다.습관은 단순한 반복이 아니라, 기록하고 점검하고 유지할 수 있어야 형성된다. 디지털 앱들은 단순한 체크 기능을 넘어, 동기 부여, 시각화, 알림, 분석 기능을 갖춘 디지털 코치와 같은 도구들이다. 하루 루틴을 만들고 싶은 사람들에게 추천할 만한 실제로 효과가 있었던 습관 형성 앱 5가..
