루틴은 필요하지만, 왜 매번 실패하는 걸까?40대는 체력도, 정신력도 한계를 느끼는 시기다. 일은 쌓이고 몸은 예전 같지 않은데, 시간은 늘 부족하게 느껴진다. 그래서 많은 사람들이 ‘루틴’을 찾는다. 새벽 기상, 아침 스트레칭, 명상, 독서, 계획 세우기 등 좋은 루틴이란 루틴은 다 시도해보지만, 결과는 뻔하다. “3일 하고 포기했다”, “일주일은 했는데 흐지부지됐다.” 그렇다면 문제는 ‘의지력 부족’일까? 꼭 그렇지는 않다. 대부분의 루틴 실패는 ‘마음의 문제’가 아니라 ‘설계의 문제’다. 이 글에서는 40대가 루틴을 시도할 때 자주 빠지는 실패의 원인 7가지를 소개하고, 그에 대한 구체적인 해결책까지 함께 정리한다. 실패 원인 ① 계획이 너무 크고 복잡하다가장 흔한 실수는 루틴을 시작부터 너무 거창..
